สาระน่ารู้

การนอนหลับมีความสำคัญแค่ไหน? การนอนหลับมีความสำคัญเป็นอย่างมากสำหรับเด็ก การศึกษาแสดงให้เห็นว่าเด็กๆ...

คุณรู้สึกง่วงนอนตอนกลางวันอยู่ใช่รึเปล่า? แม้ว่าคุณจะนอนยาวแล้ว แต่ยังคงรู้สึกง่วงนอนตอนกลางวันอยู่...

จะเกิดอะไรขึ้นเมื่อคุณใช้หมอนผิด? จากข้อบกพร่องในการทรงตัวไปจนถึงการทำให้ผิวแพ้ง่าย เกิดอาการมากม...

ตามหลักการของฮวงจุ้ยเตียงนั้นเป็นเฟอร์นิเจอร์ชิ้นสำคัญที่สุดในบ้านของคุณเพราะเป็นตัวแทนของคุณ แค่...

ทำไมเราถึงกรน?? การกรนเกิดขึ้นเมื่ออากาศไหลผ่านคอขณะหายใจระหว่างหลับ การสั่นสะเทือนของเนื้อเยื่อค...

คุณกำลัง ประสบปัญหาการ “นอนไม่หลับ” อยู่ใช่ไหม มาดูกัน...ว่าสิ่งเหล่านี้กำลังปล้นเวลานอนอันแสนมีค...

รู้ไหมว่า...การเปิดไฟนอนนั้นอันตรายกว่าที่คุณคิด ถึงแม้ว่าสวิตช์ไฟช่างห่างจากเตียงนอนเหลือเกิน และก็...

นอนไม่หลับอาจเกิดขึ้นได้กับทุกคน คุณอาจกำลังคิดสิ่งที่ต้องทำในวันพรุ่งนี้ หรือคิดว่าจะตอบอีเมลลูกค้า...

ฮั่นแน่...จะปีใหม่กันแล้ว เพื่อนๆ มีแพลนที่อยากทำอะไรต้อนรับปีใหม่ 2020 นี้กันบ้าง ถ้ายังไม่คิด เรา...

“โอ๊ยยย ยิ่งดึกยิ่งหิว” ถึงเวลานอนแล้วไม่นอน จะทำให้คุณหิวมากขนาดไหน ยิ่งทำให้นอนไม่หลับไปอีก รู้ไหม...

เพื่อนๆ เคยเป็นกันมั๊ย? เดินทางไกลทีไรเป็นต้องหลับยาวทุกที สำหรับใครที่นอนหลับแล้วปวดหัว เมื่อยคอ แถ...

หนาวๆ แบบนี้ อยากออกไปเที่ยว จะมีที่ไหนดีไปกว่าการได้ออกไปแตะขอบฟ้า บนยอดดอยภูเขาสูงล่ะใช่ไหม งั้นเร...