นอนกรน เพราะดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์เยอะเกินไป

นอนกรน เพราะดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์เยอะเกินไป

หลังจากปาร์ตี้เครื่องดื่มแอลกอฮอล์จบ คุณอาจเกิดปัญหาในการนอนกรนเสียงดังจนรบกวนคนอื่น ซึ่งบางครั้งทำใ...

Continue reading

ปัญหานอนกรน เสี่ยงต่อสุขภาพมากกว่าที่คิด

ปัญหานอนกรน เสี่ยงต่อสุขภาพมากกว่าที่คิด

อาการนอนกรน ถือเป็นสัญญาณบ่งบอกถึงความผิดปกติของระบบทางเดินหายใจ ที่ถูกปิดกั้นในขณะนอนหลับ ซึ่งเสียง...

Continue reading

7 วิธีแก้อย่างง่ายสำหรับการนอนกรน

7 วิธีแก้อย่างง่าย สำหรับอาการนอนกรน

คุณอาจเป็นหนึ่งในคนที่นอนกรน หรือ คุณอาจจะรู้จักใครซักคนที่นอนกรน ซึ่งเป็นหนึ่งปัญหาการนอนหลับที่น่า...

Continue reading