5 เคล็ดลับการนอนบนรถให้รู้สึกสบาย ไม่ปวดเมื่อย

5 เคล็ดลับการนอนบนรถให้รู้สึกสบาย ไม่ปวดเมื่อย

เพื่อนๆ เคยเป็นกันมั๊ย? เดินทางไกลทีไรเป็นต้องหลับยาวทุกที สำหรับใครที่นอนหลับแล้วปวดหัว เมื่อยคอ แถ...

Continue reading

7 วิธีแก้อย่างง่ายสำหรับการนอนกรน

7 วิธีแก้อย่างง่าย สำหรับอาการนอนกรน

คุณอาจเป็นหนึ่งในคนที่นอนกรน หรือ คุณอาจจะรู้จักใครซักคนที่นอนกรน ซึ่งเป็นหนึ่งปัญหาการนอนหลับที่น่า...

Continue reading

ท่านอนที่ถูกต้อง นอนท่าไหนให้หลับสบาย หายปวดเมื่อย

เราใช้เวลาหนึ่งในสามของชีวิตของเราในการนอนหลับ เพื่อให้ร่างกายของเราสามารถผ่อนคลายและรีบูต สิ่งสำคัญ...

Continue reading