การอดนอน เวลาการนอนที่ผิดปกตินั้น มีผลต่อหัวใจของคุณอย่างไร
ตารางการนอนหลับที่ผิดปกติ หรือ การอดนอน อาจส่งผลเสียต่อหัวใจของคุณ
การนอนหลับที่เหมาะสมเป็นสิ่งสำ...
23
ก.ค.
Tag Archives: นอนไม่หลับ
17
เม.ย.
วิธีการนอนหลับที่ดีขึ้นในช่วงการระบาดของ โควิด-19
คุณอาจพบว่าตัวเองกำลังพบปัญหาการนอนไม่หลับระหว่างการระบาดของ โควิด-19 ในปัจจุบันเนื่องจากความเครียด ...
09
ม.ค.
สาเหตุการนอนไม่หลับ ที่หลายคนเป็นอยู่ เกิดจากอะไร
คุณกำลัง ประสบปัญหาการ “นอนไม่หลับ” อยู่ใช่ไหม
มาดูกัน...ว่าสิ่งเหล่านี้กำลังปล้นเวลานอนอันแสนมีค...
27
ธ.ค.
นอนไม่หลับใช่ไหม? การทำสมาธิ จะช่วยให้หลับง่ายขึ้น
นอนไม่หลับอาจเกิดขึ้นได้กับทุกคน คุณอาจกำลังคิดสิ่งที่ต้องทำในวันพรุ่งนี้ หรือคิดว่าจะตอบอีเมลลูกค้า...
07
ต.ค.
ดูผีแดง เทคนิคการนอน สำหรับคนนอนไม่หลับ
ชีวิตในฐานะแฟนแมนฯ ยูไนเต็ดเมื่อดูเกมการแข่งขันที่ไม่ได้สนุกเท่าไหร่ในปัจจุบัน
โดยเฉพาะแฟนบอลที่ค...