Tag Archives: สุขภาพ

ปัญหาคาใจสำหรับใครหลาย ๆ คน เพราะการ นอนดึก นอกจากทำให้สุขภาพร่างกายเสียแล้ว ยังส่งผลต่อสุขภาพผิวด้ว...

ตารางการนอนหลับที่ผิดปกติ หรือ การอดนอน อาจส่งผลเสียต่อหัวใจของคุณ การนอนหลับที่เหมาะสมเป็นสิ่งสำ...

สำหรับโรคบางประเภท ผู้ป่วยจำเป็นต้องใช้ระยะเวลานอนพักเพื่อการฟื้นตัวที่รวดเร็วและสมบูรณ์ เช่น โรคผู้...

คุณน่าจะเคยอ่านงานวิจัยที่บอกว่าคนที่ตื่นขึ้นมาเร็วกว่า จะประสบความสำเร็จมากกว่า คุณอาจตั้งเป้าหมาย ...

บิดขี้เกียจเป็นสิ่งแรกที่คนส่วนใหญ่ทำในตอนเช้า เรามักจะเกลือกกลิ้งยืดแขนขึ้นไปเหนือหัว และ อ้าปากหาว...

นี่คือสิ่งที่ทำง่ายๆภายในบ้าน คุณต้องเปลี่ยนผ้าปูที่นอนบ่อยเท่าที่จะทำได้ หากคุณเข้านอนหลังจากการทำง...

เคยสังเกตไหม? ว่าตื่นนอนมาแล้วมีอาการต่างๆ ทั้ง คันตา, ไอ จาม คัดจมูกหรือน้ำมูกไหล ปวดศีรษะและเป็นหว...

การนอนหลับมีความสำคัญแค่ไหน? การนอนหลับมีความสำคัญเป็นอย่างมากสำหรับเด็ก การศึกษาแสดงให้เห็นว่าเด็กๆ...

คุณรู้สึกง่วงนอนตอนกลางวันอยู่ใช่รึเปล่า? แม้ว่าคุณจะนอนยาวแล้ว แต่ยังคงรู้สึกง่วงนอนตอนกลางวันอยู่...

จะเกิดอะไรขึ้นเมื่อคุณใช้หมอนผิด? จากข้อบกพร่องในการทรงตัวไปจนถึงการทำให้ผิวแพ้ง่าย เกิดอาการมากม...

ทำไมเราถึงกรน?? การกรนเกิดขึ้นเมื่ออากาศไหลผ่านคอขณะหายใจระหว่างหลับ การสั่นสะเทือนของเนื้อเยื่อค...